tempus fugit – Zeit flieht...
Selbstleitung in herausfordernden Zeiten
Steigende Anforderungen, komplexe Aufgaben und permanenter Zeitdruck prägen für viele Menschen den Arbeitsalltag. Mehr Zeitmanagement und höhere Effizienz sind nicht immer die Lösung. Dieses Seminar lädt dazu ein, den Umgang mit Zeit zu reflektieren.
Viele Menschen erleben ihren Arbeitsalltag als zunehmend verdichtet: Die Anforderungen steigen, Aufgaben werden komplexer und der vermeintliche Zeitdruck nimmt zu. Klassische Methoden des Zeitmanagements stoßen in der Praxis häufig an ihre Grenzen.
Dieses Seminar lädt dazu ein, den eigenen Umgang mit Zeit neu zu betrachten. Im Mittelpunkt stehen nicht weitere Techniken zur Effizienzsteigerung, sondern die persönliche Auseinandersetzung mit den eigenen Prioritäten, Werten und Handlungsmöglichkeiten. So entstehen neue Perspektiven für einen gesundheitsförderlichen und selbstbestimmten Umgang mit Zeit.
Inhalte:
- Welche Vorstellungen und Erfahrungen prägen unseren persönlichen Umgang mit Zeit?
- Welche bewussten und unbewussten Ziele beeinflussen unser Handeln?
- Welche Werte und Normen bestimmen unsere Entscheidungen?
- Woran erkennen wir, was wirklich wichtig ist?
- Welche Zusammenhänge bestehen zwischen Zeitdruck, Stress, Überlastung und Burnout?
- Wie gelingt es uns andere Perspektiven auf alltägliche Spannungsfelder einzunehmen?
Ziele des Seminars:
- kritisches reflektieren gängiger Konzepte wie Work-Life-Balance, Zeitmanagement, „Nein-Sagen“
- entwickeln von Impulsen für einen realistischen, gesundheitsförderlichen Umgang mit Zeit
- stärken der Selbstleitungsfähigkeit in belastenden Situationen und Prioritäten setzen
- erweitern der eigenen Handlungsspielräume für den beruflichen und privaten Alltag